CBD zur Entspannung: Worauf sollte man beim Kauf achten?

CBD zur Entspannung: Worauf sollte man beim Kauf achten?

Stress ist in der heutigen Zeit für viele Menschen ein alltäglicher Begleiter. Jeder will etwas, alles muss möglichst gestern erledigt worden sein, hinzu kommen die privaten Verpflichtungen, die häufig keine freudigen Treffen, sondern weitere Termine im übervollen Kalender sind. Da ist es kein Wunder, dass sich viele Menschen nach der Entspannung sehnen. Oft gehört CBD mittlerweile mit dazu. Eingenommen, dazu schöne Musik oder ein Bad, schon lässt es sich abschalten. Warum das jedoch nur gilt, wenn das richtige CBD-Öl gekauft wird, zeigt dieser Artikel.

Rohstoffe: Die Basis für gute CBD-Produkte

Es mag den einen oder anderen nerven, doch bei CBD gilt, dass Bio die einzige Wahl ist. Dafür gibt es einen triftigen Grund, denn durch die CO2-Extraktion, mit der CBD aus der Pflanze gewonnen wird, könnten auch chemische Pflanzenschutzmittel oder Düngemittel ins Öl geraten und somit den Nutzen massiv senken. Ein guter Hanfanbau kommt ohne diese Stoffe aus und garantiert somit ein rein biologisches Produkt, welches nicht von Nebenstoffen verunreinigt wird. Hinzu kommt bei der Wahl des CBD:

• Aus der EU – die EU hat klare Vorgaben bezüglich Cannabidiol und dem Anbau von Hanf. Genauer ist hier der Nutzhanf gemeint, der landwirtschaftlich angebaut wird und einen extrem geringen THC-Gehalt besitzt. CBD aus anderen Quellen unterliegt nicht den strengen Regeln und Kontrollen.
• THC – sicherlich gibt es endlich Fortschritte bezüglich der Legalisierung. Aktuell gelten aber sehr strikte Regeln, die vielen Menschen gar nicht bekannt sind. Wer ahnt schon, dass der Joint am Wochenende auch am darauffolgenden Freitag noch zum Führerscheinentzug führen könnte? Auch der Anbau ist in Europa illegal. In Cannabidiolprodukten ist der THC-Wert mit weniger als 0,2 Prozent festgeschrieben. Dieser Wert ist auch im Alltag sicher. CBD aus ungeprüften Stätten kann den Wert deutlich überschreiten.

Es muss also genau darauf geachtet werden, nur in Bio-Qualität und aus dem EU-Anbau CBD zu kaufen. Noch besser ist es, wenn auch die Herstellung vollständig in der EU stattfand. Geprüfte Produkte bedeuten zudem, dass Konsumenten wissen, was drin ist.

Konzentration: Passende Produkte wählen

Es ist ein Irrtum zu glauben, dass 20-prozentiges CBD besser ist als ein 10-prozentiges Öl. Hinsichtlich der Konzentration gibt es absolut keine klare Vorgabe, denn jeder Mensch reagiert anders. Es gibt viele Berichte darüber, dass beispielsweise Ehepaare dasselbe Öl ausprobierten. Während ein Partner nach einem Tropfen den ganzen Tag nicht mehr in Tritt kam, spürte der andere gar nichts. Im Regelfall gilt:

• Austesten – wer nie bislang mit CBD und anderen Cannabisprodukten in Berührung kam, der muss seine Dosis erst finden. Da der Körper die durch das CBD besetzten Rezeptoren praktisch erst freischalten muss, gilt meist die Devise, dass über vierzehn Tage täglich CBD eingenommen wird, wobei sich die Dosis nach und nach erhöht, bis die für einen selbst stimmige Dosis gefunden wurde. Was stimmig ist, entscheidet jeder für sich. Letztendlich hängt sie von der Tagesform, dem Stresspegel, aber auch von anderen Faktoren mit ab. Wer generell gerade unpässlich ist, der benötigt mitunter an einem Tag mehr, damit er sich entspannen kann. Wer schon hundemüde ist, benötigt an dem Tag mitunter weniger.
• Anpassung – nach der ersten Testphase kann nun geschaut werden, ob es beim nächsten Mal ein kräftigeres oder leichteres Öl sein sollte. Wer mehr als vier oder fünf Tropfen benötigt, der wählt beim nächsten Kauf ein höher konzentriertes Öl. Wer mit einem Tropfen schon beim Laufen einschläft, kann auch ein niedriger konzentriertes Öl wählen.

Zu Beginn empfiehlt sich die goldene Mitte: 10 Prozent. Das Öl ist preislich akzeptabel und erlaubt es, später gut nach unten und nach oben abzuweichen. Zudem ist es stark genug, um die Höherdosierung während der Einschleichphase zu ermöglichen, ohne dass größere Mengen eingenommen werden müssen.

Zur reinen Entspannung sollte CBD eingenommen werden, wenn allgemein abgeschaltet werden kann. Inmitten des größten Stresses wird die Wirkung sonst überspielt. Wer noch nie CBD einnahm, sollte auch vor Prüfungen möglichst darauf verzichten. Je nach Person kann die Wirkung sich in enormer Müdigkeit ausweisen, was natürlich negativ wäre.

Händler

Generell gilt die Devise, dass CBD eigenständig noch nicht übermäßig erforscht ist. Aktuell gibt es noch keine ausreichenden Studien, die sicher Wirkungen belegen. Sollte ein Händler – egal ob online oder stationär – also mit deutlichen Gesundheitsversprechen oder gar markanten Aussagen werben, ist das kein guter Händler. Spätestens bei Aussagen, dass CBD Krebs, Demenz oder Multiple Sklerose heilt, sollten Kunden sogar überlegen, den Händler anzuzeigen. Aber was macht einen guten Händler aus?

• Beschreibung – ein guter Händler schreibt klipp und klar, welche Inhaltsstoffe sich in dem CBD befinden. Auch gibt er die Konzentration deutlich an. Viele schreiben mittlerweile, woher das CBD stammt und wo sich der Anbau befindet. Auch das sind Angaben, die einen guten Händler ausmachen und für Transparenz sorgen.
• Einsatzgebiete – sie werden zwar genannt, doch ohne klares Gesundheitsversprechen. Heilungsangaben werden nicht gemacht, es werden nur unterstützende Eigenschaften genannt. In diesem Kontext darf ruhig genannt sein, dass CBD während einer Chemotherapie helfen kann, die Nebenwirkungen zu lindern. Das ist kein Heilungsversprechen.
• Nachweise – viele Händler arbeiten mittlerweile mit Prüfsiegeln und Nachweisen. Auch diese Angabe markiert einen seriösen Händler.

Selbst der Preis kann auf die Seriosität des Händlers hinweisen. Vertreibt jemand CBD zu unschlagbar günstigen Preisen, die keiner der anderen Shops aufruft, so muss ganz genau hingeschaut werden. Nicht selten handelt es sich dabei um reines Hanföl, dessen Wirkstoffe zwar positiv und gesund sind, doch stellt es kein CBD dar.

Abbildung 2: Die Rohstoffqualität spielt eine enorm wichtige Rolle bei CBD. Bildquelle: @ Kimzy Nanney / Unsplash.com

Fazit – entspannen mit dem richtigen CBD

Wer bei Heavy Metal abschalten kann, wird zum Relaxen keine Helene Fischer hören – und umgekehrt. Auch beim CBD kommt es auf das richtige Öl an. Es muss qualitativ sein und zum eigenen Organismus passen. Zum Testen empfiehlt sich wirklich der goldene Mittelweg, also das zehnprozentige Öl. Es lässt sich gut in beide Richtungen dosieren, zugleich ist es preislich durchaus im Rahmen. Wer nach dem Test merkt, dass eine andere Konzentration besser wäre, der wählt das nächste Öl schlichtweg dementsprechend aus.